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Soignants : quelles initiatives pour vous faciliter la vie ?

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Au-delà de l’impact évident de la crise sanitaire due au COVID-19 sur de nombreux secteurs (entreprenariat, restauration, spectacles vivants, etc) en France, le coup de massue est d’autant plus prégnant chez les soignants, mobilisés à l’hôpital ou en cabinet. Ceux-ci luttent d’arrache-pied depuis des semaines pour endiguer la propagation du virus et sauver les vies de millions de français.

C’est pourquoi partout en France, la société s’organise pour proposer aux professionnels de santé des alternatives afin de faciliter un quotidien mis à rude épreuve, et faire gagner du temps dans la vie de tous les jours.

Etat des lieux des initiatives, organisées en cinq grands thèmes : alimentaire, transports, hébergement, soutien au foyer et détente (à ne pas négliger!).

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🥗 Mieux manger : les initiatives du secteur alimentaire

1. Accès privilégié dans les grandes enseignes

Le 23 mars, la Fédération du commerce et de la distribution a annoncé que les soignants ont droit à un accès privilégié dans toutes les enseignes adhérentes (Carrefour, Aldi, Auchan, Cora, Casino, Système U, Lidl, Picard), ainsi que les supermarchés E. Leclerc et Intermarché.

« Toutes les enseignes de la grande distribution alimentaire ont décidé d’un commun accord de permettre à l’ensemble du personnel soignant, sur présentation d’un justificatif professionnel (badge/carte de l’hôpital ou de la clinique), de pouvoir faire leurs achats sans avoir à attendre, ni à l’entrée du magasin, ni aux caisses, à tout moment de la journée. »

Sur présentation d’un justificatif professionnel, les personnels hospitaliers pourront désormais faire leurs courses dans les commerces encore ouverts sans avoir à attendre, ni à l’entrée du magasin, ni aux caisses, à tout moment de la journée.

Certaines enseignes ouvrent également leurs portes plus tôt afin que les professionnels de santé puissent faire leurs courses, réservant des créneaux horaires matinaux aux soignants. Renseignez-vous sur les initiatives des enseignes près de chez vous !

2. Livraison de courses gratuite et rapide si vous travaillez à l’AP-HP

MONOPRIX
• Livraison prioritaire pour le personnel de l’AP-HP
• 10% de réduction sur la commande

Comment ça marche ?
• Minimum de 60€ de commande
• Envoyez votre demande depuis votre email professionnel à portailblanc@monoprix.fr, et vous recevrez dans la journée le lien vous permettant d’être livré en priorité
• Tous les jours à 11h et 16h, les comptes seront activés
• Pour commander : utilisez votre email professionnel sur monoprix.fr et inscrivez le code suivant pour bénéficier des -10% : PORTAILBLANC

CARREFOUR
Carrefour dédie aux professionnels de santé un service spécial, #TousAvecVous, qui leur permet de commander en ligne et de se faire livrer en 1h sur le lieu de votre choix (chez vous, à l’hôpital, etc), avec un accès réservé à des créneaux de livraison express et des frais de livraison offerts. Ce service a été déployé à Paris, et dans onze autres agglomérations.

Comment ça marche ?
Suivez les instructions directement sur le site. N’oubliez pas à l’étape 4, de bien ajouter « APHP » avant votre nom

Si vous avez des questions, écrivez à fr_tousavecvous@carrefour.com.

FRICHTI
Faites-vous livrer à l’hôpital tous les midis et tous les soirs !
Frichti, ce sont des plats préparés avec des ingrédients frais et de saison.
Si vous êtes personnel soignant, Frichti vous offre les frais de livraison et 10% sur toute la carte.

Comment ça marche ?
Utilisez le site ou l’application mobile de Frichti, en créant votre compte avec votre e-mail professionnel.
Attention : minimum de commande de 30€
Utilisez le code LIVRAISONAPHP pour la livraison offerte puis APHP10 pour bénéficier des -10%.

UBER EATS
Uber Eats est lui aussi solidaire. Tous les frais de livraison Uber Eats sont gratuits pour le personnel de santé. Des réductions de 10€, sans minimum de commande, sont également proposées à tous ceux qui travaillent à l’AP-HP.

3. La chaine solidaire « Covid-19 : offrons un soutien alimentaire à nos soignants ! »

Plusieurs acteurs de la chaîne alimentaire ont lancé ensemble cette initiative, qui consiste à lancer une cagnotte pour financer la préparation et la livraison de repas pour les soignants, à l’hôpital ou dans leur cabinet libéral. Une alternative à la bouillie de la salle de garde !

Ces repas préparés, chauds ou froids, sont faits à base de produits frais (légumes, viandes, poissons) provenant du marché de Rungis. Des paniers prêts-à-cuisiner peuvent être livrés au personnel soignant indépendant. Cette initiative est née d’une discussion avec la Direction des Hôpitaux de Paris.

Comment ça marche ?
Contactez lesacteurssolidaires@gmail.com – objet Covid-19 : Soignants engagés

Petit plus, de nouveaux partenaires dans l’opération :
– Chic des plantes offre gratuitement une infusion Ô Zen.
– Quitoque livre chaque semaine 600kg de fruits bio aux services les plus touchés des hôpitaux parisiens

4. L’initiative #Leschefsaveclessoignants

En soutien au personnel soignant, durement éprouvé par la crise sanitaire COVID-19, les chefs de France (dont Guillaume Gomez, chef des cuisines de l’Élysée) se mobilisent. Un appel est lancé à celles et ceux qui n’ont jamais cessé de travailler, continuant la vente à emporter ou la livraison.

L’Assistance Publique – Hôpitaux de Paris, et son directeur général ont accepté la proposition d’apporter dans plusieurs services aux personnels hospitaliers un repas dominical, synonyme de réconfort. C’est notamment le cas dans nombre de services de réanimation et soins intensifs. En fonction des services, la notion de « repas » est variable, et peut prendre la forme d’un véritable repas comme d’un snack rapide.

Comment ça marche ?
Rendez-vous sur la plateforme pour recueillir les besoins des hôpitaux
Ecrivez à leschefs.aveclessoignants.sap@aphp.fr pour échanger sur les besoins du moment et les propositions avec les équipes de l’AP-HP OU leschefsaveclessoignants@tiptoque.fr pour les propositions hors AP-HP.

Même si le lancement se fait avec l’AP-HP, à Paris et en petite couronne, les hôpitaux et les chefs de Province peuvent se faire connaître. L’opération a vocation à se développer partout en France, soutenue par les collectivités territoriales, en particulier les présidents de région, ainsi que les ARS. L’opération est coordonnée bénévolement par la société TipToque, spécialisée dans la livraison de repas.

5. Du bon pain et des pizzas à Marseille et Aix

La boulangerie Hats a lancé une action de solidarité et offre 2 baguettes par personnel soignant par jour, si vous présentez votre CPS. Renseignez-vous sur les enseignes sur leur site internet !

L’association étudiante Les Pizzas du Coeur livre des pizzas aux hôpitaux de Marseille. Plus de 150 pizzas ont été acheminées vers les personnels soignants des urgences de la Conception et la Timone. Pour pouvoir continuer leur élan de solidarité, ils ont créé une cagnotte Leetchi.

6. Faites-vous livrer des bouteilles de vin ou de champagne en priorité

Sur Vino-Club, un service de livraison de vin prioritaire est mis en place pour les soignants, ainsi qu’une remise de 15% sur l’intégralité des commandes.

Comment ça marche ? Au moment du récapitulatif, inscrivez le code SOLIDAHOSPITALIER20 dans le champ « Code réduction/Chèque cadeau ». Attention de bien mettre votre adresse professionnelle en contact ! Ce code de réduction fonctionne aussi bien pour les commandes de vin, que pour les réservations de cours d’oenologie.

🚆 Se déplacer plus facilement : les initiatives des transports pour vous rendre à l’hôpital

tgv inoui soignants covid19
1. Gratuité des TVG (INOUI et OUIGO) et Intercités

Depuis le 23 mars, la SNCF a rendu gratuits les trajets en TGV et Intercités pour les personnels médicaux et paramédicaux – médecins, infirmier(e)s et aide-soignant(e)s qui répondent aux appels de solidarité pour venir renforcer les hôpitaux.

Comment ça marche ?
Il suffit de présenter votre carte professionnelle aux agents SNCF présents sur les quais et dans les trains.

“S’ils ont le justificatif de leur direction, ils peuvent voyager dans toute la France pour aller renforcer un service”, a indiqué le directeur de SNCF Voyages, Alain Krakovitch.

La SNCF répond ainsi à l’appel des Hôpitaux de Paris aux professionnels médicaux et paramédicaux disponibles pour renforcer ses équipes dans les semaines à venir, et à l’appel au volontariat relayé par l’ARS d’Île-de-France pour renforcer les effectifs médicaux dans les “clusters” prioritaires.

2. Lignes de bus réservées aux personnels hospitaliers – Paris, Angers

2.1 Paris et petite couronne

Un service quotidien de 20 lignes de bus est réservé aux personnels hospitaliers de Paris et ses alentours.
Ces navettes, strictement réservées aux soignants, partent des gares parisiennes ou autres points névralgiques de transports de la petite couronne pour desservir directement un ou plusieurs hôpitaux.

Elles circulent aux horaires correspondant aux prises de service et fins de service des agents :

6 heures – 8h30 ou 9 heures ; 12 heures – 15 heures ; 19 heures – 22 heures

Sur chaque tranche horaire, les bus fonctionnent avec un intervalle de passage d’un bus toutes les 30 minutes sur chaque ligne.

Exemple : la navette au départ de la gare de Lyon, dessert les hôpitaux Rothschild, Armand-Trousseau, Saint-Antoine avant de revenir gare de Lyon. Celle partant d’Austerlitz passe par la Collégiale, Cochin, Broca et le CHU de la Pitié Salpêtrière.

►Navette Gare de Lyon : Hôpitaux desservis : Rothschild, Armand-Trousseau, Saint-Antoine

►Navette Gare d’Austerlitz : Hôpitaux desservis : La Collégiale, Cochin, Bichat, H.U la Pitié-Salpêtrière

►Navette Gare Montparnasse 1 : Hôpitaux desservis : H.U Necker – Enfant Malades, Sainte-Périne, Hôpital Européen Geroges Pompidou

►Navette Gare Montparnasse 2 : Hôpitaux desservis : Saint-Joseph, Vaugirard

►Navette Gare Montparnasse 3 : Hôpitaux desservis : Saint-Anne, Henri Ey

►Navette Bretonneau : Hôpital desservi : Bretonneau

►Navette Gare du Nord 1 : Hôpitaux desservis : Saint-Louis, Tenon

►Navette Gare du Nord 2 : Hôpitaux desservis : Hauteville, Lasalle

►Navette Gare du Nord – Bichat : Hôpital desservi : Bichat

►Navette Gare du Nord – Debré : Hôpital desservi : Robert Debré

►Navette Gare du Nord – Necker : Hôpital desservi : H.U Necker – Enfants Malades

►Navette Gare du Nord – Cochin Hôpital desservi : Cochin

►Navette Vincennes : Hôpitaux desservis : Avron, Lasalle

►Navette Créteil : Hôpital desservi : Emile-Roux

►Navette Clamart : Hôpital desservi : Instruction des Armées Percy

►Navette Ambroise Paré : Hôpital desservi : Ambroise Paré

►Navette Beaujon : Hôpital desservi : Beaujon

►Navette Garches : Hôpital desservi : Raymond-Poincaré

►Navette Colombes : Hôpital desservi : Louis Mourrier

►Navette Jean-Verdier : Hôpital desservi : Jean Verdier

2.2 Pour les personnels hospitaliers d’Angers

Le personnel du CHU d’Angers et les soignants des autres établissements de santé peuvent faire appel aux transports Irigo pour se déplacer gratuitement, à partir de 5h du matin.

Les soignants doivent simplement, avec un justificatif, appeler entre 8 h et 18 h la veille pour le lendemain (au 02 41 31 13 15) pour bénéficier du service. Les trajets couvrent essentiellement les horaires de travail à partir de 5 h jusqu’à 8 et de 19 h à 22 h.

3. Transports en VTC – Taxis G7, Uber et LeCab

3.1 Près de Paris, les taxis G7 sont pris en charge par l’AP-HP pour tout trajet domicile-travail, sans avance de frais. Ces services s’adressent aux personnels directement impliqués dans la prise en charge des patients atteints du COVID 19 et dans la gestion de la crise sanitaire, en l’absence de solutions alternatives. Sinon, le trajet sera à votre charge.

Comment ça marche ?
Votre matricule APH et le code TD1312 vous seront demandés

3.2 La plateforme Uber propose 25% de réduction sur chaque course aux personnels de santé, à travers l’option « Uber Medics ». Le service est dédié à tous les personnels de santé, les employés de centres de soin ou libéraux mais aussi les personnels soignants ou administratifs, et est accessible à tous les personnels des établissements hospitaliers qui en font la demande. Il pourrait être étendu à d’autres établissements tels que les EHPAD ou les instituts de recherche.

Comment ça marche ?

  • Si vous faites partie de l’AP-HP, vous pouvez vous inscrire sur ce lien
  • Si vous ne faites pas partie de l’AP-HP, vous pouvez vous inscrire sur ce lien

3.3 LeCab propose « LeCab en blanc pour nos soignants« . Les personnes travaillant en milieu hospitalier, à Paris dans un premier temps, peuvent être accompagnées gratuitement.

4. Vous préférez vous déplacer en scooter ? 30 minutes offertes chaque jour à Paris et Nice

4.1 Cityscoot met gratuitement à disposition des soignants parisiens et niçois ses scooters électriques en libre-service, et ce pendant 30 minutes tous les jours. Sur justificatif, les personnels soignants se voient crédités chaque jour sur leur compte.

Comment ça marche ?
Remplir ce formulaire afin d’intégrer le dispositif.

4.2 RedE met aussi à disposition des professionnels de santé et des collectivités locales ses scooters électriques.

Comment ça marche ?
Il suffit de les contacter par mail à mobilisation@redescooters.com

5. Les Vélib’ gratuits pour le personnel soignant parisien

L’ensemble des 1350 stations Vélib’ restent ouvertes dans le Grand Paris. Si votre vélo personnel a besoin d’une réparation, l’entreprise Cyclofix se déplace gratuitement pour les soignants dans le Grand Paris.

6. Les trottinettes Dott roulent pour l’AP-HP

Les 1500 trottinettes électriques Dott continuent de rouler dans la capitale. Le parc est redéployé à proximité des hôpitaux de l’AP-HP. Les personnels soignants bénéficient d’un code promo donnant droit à une réduction de 50% du prix sur chaque course.

7. Vous habitez Bourges ? AggloBus met à disposition ses vélos électriques pendant un mois (renouvelable)

Qui est concerné ?
– tout personnel travaillant en établissements de santé publics/privés : hôpitaux, cliniques, SSR, HAD, centres de santé
– tout personnel travaillant en établissements médicosociaux pour personnes âgées et personnes handicapées : maisons de retraite, EHPAD, USLD, foyers autonomie, IME, MAS, FAM, SSIAD…
– les professionnels de santé et médico-sociaux de ville : médecins, infirmiers, pharmaciens, sages-femmes, aides-soignants, transporteurs sanitaires, biologistes, auxiliaires de vie pour personnes âgées et handicapées…
– les personnels chargés de la gestion de l’épidémie des agences régionales de santé (ARS) des préfectures et ceux affectés à l’équipe nationale de gestion de la crise

Comment ça marche ?
Les personnels de santé intéressés par cette offre prévue pour les trajets domicile-travail peuvent prendre contact avec le réseau AggloBus au 02.48.50.82.82, ou bien se rendre sur cette page.

Après réservation, vous pouvez récupérer un vélo de prêt au dépôt d’Agglobus au 23, rue Théophile-Lamy, sur présentation d’un justificatif attestant de votre fonction de professionnel de la santé, un justificatif d’identité ainsi qu’un chèque de caution de 900 €.

8. Vous habitez Lyon, Marseille, Nantes, Toulouse, Nancy, Mulhouse, Amiens, Créteil, Besançon, Rouen ou Cergy-Pontoise : Roulez à vélo !

Les abonnements des vélos en libre-service, déployés par JC Decaux, seront gratuits durant un an, uniquement pour les personnels soignants. Cette décision fait suite à la hausse des locations de bicyclettes observée à proximité des hôpitaux, notamment celui d’Edouard Herriot à Lyon et ceux de la Timone et de Saint-Joseph à Marseille.

Comment ça marche ?
Il faut adresser un justificatif à l’adresse mail : contact.cyclocity@jcdecaux.com, en précisant la ville concernée.

9. Véhicules électriques pour rouler dans Paris

9.1 Renault met à disposition de 9 hôpitaux parisiens jusqu’à 300 voitures électriques « Zoe » via le service d’autopartage électrique en free-floating Zity.

Des Renault Zoé ont déjà été disposées aux alentours de plusieurs établissements afin de faciliter le quotidien du personnel soignant.

Voici la liste des hôpitaux concernés :
– Hôpital Avicenne à Bobigny
– Hôpital Beaujon à Clichy
– Hôpital Bicêtre à Kremlin-Bicêtre
– Hôpital Bichat-Claude Bernard à Paris
– Hôpital Cochin à Paris
– Hôpital Européen Georges-Pompidou à Paris
– Hôpital Lariboisière à Paris
– Hôpital Saint-Louis à Paris
– Hôpital Universitaire Pitié-Salpêtrière – à Paris

Si votre véhicule est en panne, vous pouvez demander un véhicule de remplacement.

9.2 Cyclez propose de vous prêter des véhicules à assistance électrique.

Comment ça marche ?
Prendre contact avec charles.poretz@cyclez.fr

9.3 Vous préférez vous déplacer en voiture ? Share Now vous permet de louer des Smart électriques à raison de 11 euros / jour pour disposer d’une voiture à plein temps, ou bien des locations horaires à prix réduits.

🏨 Se loger plus facilement : les initiatives de solidarité partout en France

appart solidaire airbnb soignants covid191. Le programme « Apparts solidaires » d’Airbnb : logements autour des hôpitaux, EHPAD et centres d’hébergement d’urgence

Airbnb lance une opération de solidarité en aidant sa communauté d’hôtes à accueillir le personnel soignant, les travailleurs sociaux et les bénévoles.

Formalisé à la demande du Ministère du Logement, cette opération vise à simplifier la mise en relation entre les personnes qui ont un hébergement disponible, et les soignants ou les travailleurs sociaux en centre d’hébergement domiciliés dans une autre ville que celle dans laquelle ils sont amenés à travailler.

Qui peut bénéficier de ces logements?
Ce programme est ouvert au personnel médical en contact avec les patients (hôpitaux, EHPAD) ainsi qu’aux travailleurs sociaux et bénévoles en centres d’hébergement d’urgence qui travaillent à plus de 30 minutes de transport de leur domicile.

Trouvez un logement disponible ici.

2. Si vous travaillez à l’AP-HP, profitez des appartements Citadine Apart’Hôtel

Jusqu’au 30 avril, 10 studios tous équipés (en gratuité) pour 1 personne dans chacune des résidences Citadines La Défense sont disponibles pour le personnel soignant en demande. En raison de personnel réduit, les séjours de 3 nuits et plus sont privilégiés.

Comment ça marche ?
• Réservez du lundi au vendredi, de 9h30 à 17h30 au 01 41 05 79 05 ou envoyez un email
• En dehors de cette plage horaire, contactez les résidences par téléphone
• Indiquez votre matricule APH et le code APHP

Le jour J :
• Présentez un badge AP-HP
• Indiquez votre hôpital & votre service
• Précisez le nom de votre responsable de service

3. Appartements gratuits près des hôpitaux en Ile-de-France

3.1 Lodgis, en lien direct avec l’APHP qui centralise les besoins d’hébergement du personnel médical des hôpitaux parisiens, met à disposition des appartements meublés aux personnels soignants.

L’assurance locataire de l’occupant est prise à la charge de Lodgis. N’oubliez pas de préciser SOLIDARITE LODGIS dans l’envoi de votre demande.

3.2 Sélectour propose également de réserver un hôtel, pris en charge par l’AP-HP. Ces services s’adressent aux personnels directement impliqués dans la prise en charge des patients atteints du COVID-19 et dans la gestion de la crise sanitaire, en l’absence de solutions alternatives. Sinon, l’hébergement sera à votre charge.

Comment ça marche ?
• Appelez de 9h à 18h, du lundi au vendredi, sans avance de frais
• Votre matricule APH vous sera demandé
• L’accord de votre responsable hiérarchique / administrateur de garde est indispensable

4. Vous êtes dans le Grand-Est : indiquez votre besoin sur Hébergement Citoyen

Dans le Grand Est, qui est l’une des régions les plus touchées par l’épidémie, des alsaciens mettent à disposition des soignants en déplacement des appartements.

Comment ça marche ?
Indiquez votre demande ici.

5. L’initiative « Les Logements Solidaires » : pour les habitants de Sète et d’ailleurs !

Le projet citoyen “Les Logements Solidaires” vise à mettre en relation les propriétaires de logements inoccupés avec le personnel médical.

Trouvez des logements gratuits sur ce groupe Facebook ou rendez-vous directement sur leur site internet.

Comment ça marche ?
Les propriétaires solidaires déposent leurs annonces de logement. Les soignants font ensuite une demande en ligne pour le logement correspondant à leurs besoins. Le collectif leur fournit tous les documents juridiques nécessaires pour conclure la mise à disposition.

👶 Soutien au foyer : les initiatives de gardes d’enfants et et de conciergerie

1. Services de garde, crèches, halte-garderies et établissements d’accueil pour les enfants

Pour faire face à la situation exceptionnelle, le gouvernement a annoncé garder ouverts les établissements d’accueil du jeune enfant pouvant accueillir jusqu’à 10 enfants maximum. Ceux rattachés à un établissement de santé, social, médico-social ou aux services de l’Etat chargés de la gestion de l’épidémie restent ouverts. Dans ces établissements (crèches halte-garderie, multi-accueil), l’organisation interne de l’établissement permet de composer des groupes de 10 enfants maximum, sans temps de rassemblement.

Rendez-vous sur le site mon-enfant.fr, un portail dédié qui permet aux parents/personnels indispensables à la gestion de la crise de s’inscrire pour demander une place d’accueil.

Ce dispositif s’adresse :
– À tous les personnels des établissements de santé
– Aux personnels des établissements sociaux et médico-sociaux travaillant en EHPAD et EHPA, établissements pour personne handicapées, services d’aide à domicile, services infirmiers d’aide à domicile, lits d’accueil médicalisés et lits halte soins santé, nouveaux centres d’hébergement pour sans-abris malades du coronavirus et établissements d’accueil du jeune enfant maintenus ouverts
– Aux professionnels de santé libéraux : médecins, sages-femmes, infirmières, ambulanciers, pharmaciens et biologistes
– Aux services de l’Etat chargés de la gestion de l’épidémie au ministère des Solidarités et de la Santé, en ARS et dans les préfectures

L’Etat a annoncé soutenir financièrement les crèches, qu’elles soient publiques ou privées, via les CAF.

garde enfants soignants COVID192. Garde d’enfants à Paris pour les personnels de l’AP-HP

En complément des crèches de l’APHP et de la ville de Paris, Yoopies propose une garde d’enfants 100% gratuite, si elle est assurée par des étudiants bénévoles.

Comment ça marche ?
• Contactez la ligne directe au 01 76 35 01 07 ou par email

• Inscrivez vous avec votre e-mail professionnel
• Utilisez le code APHPY20
• Recherchez une garde d’enfants à domicile
La garde est gratuite lorsqu’elle est assurée par des étudiants bénévoles
• La garde est à votre charge si assurée par une assistante maternelle

3. Pressing gratuit à Montpellier

Afin de faciliter la vie des professionnels de santé, le pressing Lagoon a rouvert ses portes pour fournir un service gratuit aux soignants, afin de leur épargner la crainte de rentrer chez eux avec un uniforme contaminé.

4. Promenade des animaux de compagnie

4.1 La plateforme solidaire Emprunte mon Toutou a décidé de rester ouverte si les personnels soignants ont besoin de promener leurs animaux de compagnie, par des personnes bénévoles. Cependant, il ne faut utiliser la plateforme qu’en cas de nécessite absolue.

4.2 L’association Handi’Chiens propose de vous aider en mettant à contribution sa chaîne de solidarité et ses bénévoles formés volontaires grâce à des solutions de garde et relais temporaires de vos compagnons.

Comment ça marche ?

Contactez-les sur soignant.covid@handichiens.org

4.3 Amiimo peut proposer ces services de promenades et gardiennages d’animaux de compagnie gratuitement durant la période de COVID-19. Ils mettent à disposition leurs petsitters pour aider les personnes dans le besoin.

🧘 Souffler et se détendre : reposez votre esprit et faites-vous du bien

1. Un soutien psychologique quotidien avec l’application Mon Sherpa

Cette application a été conçue par des médecins psychiatres et des psychologues pour vous apprendre à mieux gérer vos pensées et émotions, à vivre mieux et plus heureux (seulement disponible sur iOS). Sans remplacer un médecin, elle propose un suivi personnalisé des personnes souffrant de troubles du sommeil, d’anxiété, de stress, de problèmes relationnels…

2. La méditation, pour libérer son esprit des pensées négatives

L’application Petit Bambou offre une panoplie de vidéos à écouter tranquillement dans son lit, pour se sentir mieux, évacuer son stress ou réussir à mieux dormir.

La fondation Art Of Living et ses professeurs proposent aussi d’offrir aux internes des moments privilégiés pour se détendre, se recentrer et prendre soin de soi en cette période, sous la forme de cours de relaxation, méditation et yoga.

Tous les soirs à 20h30, une session spécialement conçue pour les soignants sera diffusée en live sur l’application zoom (jusque 500 personnes).

Description d’une séance type : 20h30 : Yoga doux, travail de respiration (30min) – 21h00 Méditation (15min) – 21h15 : retour, débriefing (15min)

Comment ça marche ?

Se connecter aux sessions Zoom (lien unique et permanent) : Installer Zoom ; ID de réunion 85710310 ; Mot de passe : 487092

3. Rester en forme avec Down Dog

Exceptionnellement gratuite pendant le confinement, l’application Down Dog vous permet de vous initier (ou vous adonner) aux plaisirs du yoga, dans le confort de votre maison ou appartement…. ou même pendant votre repos à l’hôpital !

4. Divertissement en streaming gratuit

Au delà des plateformes Netflix, Prime Video et compagnie, l’opérateur Orange a annoncé l’accès gratuit pour tous ses clients, via leur décodeur TV, à ses quatre chaînes OCS.

L’Opéra de Paris a mis en ligne une programmation d’opéra et de ballet en streaming gratuit. Tour à tour, en libre accès et gratuitement, de grands classiques de l’opéra issus des archives de l’institution seront diffusés sur le site de l’Opéra, et ce jusqu’au 10 avril. Chaque représentation sera disponible pendant six jours.

jeux video covid19Si vous êtes plutôt jeux vidéo, le grand studio vidéoludique Ubisoft accroît exceptionnellement le nombre de jeux disponibles temporairement sans dépenser un euro, ou à télécharger gratuitement durant une durée déterminée. C’est également le cas des plateformes Steam, Eidos Interactive, Epic Games (un jeu disponible au téléchargement gratuitement tous les jeudis à 16h), ou encore Sega. Les jeux ne sont pas disponibles longtemps, donc gardez l’oeil ouvert !

5. L’art entre quatre murs

Il est également possible, depuis son canapé, de visiter une partie du château de Versailles, quelques salles du musée du Louvre ou du musée d’Orsay. Le site Paris Musées propose en outre d’accéder à près de 50000 reproductions numériques et des parcours thématiques, comme par exemple « Victor Hugo et l’océan ».

6. La lecture pour se détendre

Evidemment, les rats de bibliothèque, les aficionados des polars ou les amateurs de BD seront ravis de pouvoir dévorer les centaines d’ebooks mis à disposition gratuitement sur les sites de la Fnac ou Amazon, à dévorer sur leur liseuse respective… à télécharger sur Cultura ou dans la bibliothèque numérique de la chaîne TV5 Monde, où 572 classiques de la littérature francophone sont à découvrir gratuitement. Bonne lecture !

Le magazine Brut lance une version digitale, MyBrut, gratuite pour tous les utilisateurs en cette période de confinement. Recevez directement sur votre email les actualités choisies par Brut pour vous divertir, vous émouvoir, vous informer… à commencer par cette époustouflante prestation du « Carnaval des Animaux », orchestrée par plusieurs grands artistes internationaux, depuis chez eux. Un peu de douceur pour les soignants.

Plus d’informations ici.

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Si vous entendez parler de nouvelles initiatives que les soignants mériteraient de connaître, n’hésitez pas à nous contacter afin que nous l’ajoutions.

Cette liste a été créée le 2 avril 2020, et évoluera en fonction des nouvelles initiatives qui fleurissent un peu partout, pour aider les soignants et leurs foyers.

Découvrez également https://clapp.fr/, un site permettant de permet de recenser l’aide que les particuliers peuvent apporter aux pompiers et pompières, ambulanciers et ambulancières et soignants et soignantes pendant cette période de crise.

Pour les professionnels de santé travaillant à l’AP-HP, vous pouvez aussi retrouver une multitude bons plans sur la plateforme HOPTISOINS, à laquelle vous pouvez accéder à l’aide vos identifiants professionnels.

On vous soutient ! 💙

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