Dry January : Affiches de prévention sur l’alcool

Et si cette année, vous commenciez le mois de janvier avec le défi Dry January ? Pour vous accompagner dans ce challenge du Mois Sans Alcool, DOCNDOC propose plusieurs affiches de prévention à télécharger gratuitement ! Teintées d’humour, colorées et décalées, ces affiches de prévention sur l’alcool sont un excellent moyen de sensibiliser votre entourage de manière ludique et sans jugement.

Dry January ou le Mois Sans Alcool

Chaque janvier, c’est le même rituel : on se remet des fêtes, on prend des résolutions, et pour certains, on participe au « Dry January ». Ce défi venu tout droit du Royaume-Uni invite à passer un mois sans alcool. Une pause bienvenue pour son corps, son esprit et même son portefeuille… car oui, l’alcool, ça coûte cher ! Lancé en 2013 par l’organisation britannique Alcohol Change UK, le Dry January permet de faire le point sur sa consommation et d’en constater les bénéfices. Réduction de la fatigue, meilleure qualité de sommeil ou encore peau éclatante : autant de raisons de s’y essayer ! En France, où la consommation d’alcool reste un sujet important, ce mouvement prend de l’ampleur.

Quels risques avec l’alcool ?

Une consommation excessive peut entraîner des problèmes de santé sérieux : maladies cardio-vasculaires, troubles hépatiques, dépendance ou encore cancers. Et en cas de grossesse ou d’allaitement, le zéro alcool est une règle d’or : même de faibles quantités peuvent nuire au développement du bébé. Rappelons qu’aucune dose d’alcool n’est sans danger pour le fœtus !

En 2022, 87 % des adultes français déclaraient avoir consommé de l’alcool, et 23 % affirmaient boire au moins une fois par semaine (source : INPES). Avec des habitudes parfois bien ancrées, le Dry January devient une belle opportunité de se poser les bonnes questions.

Des affiches de prévention pour sensibiliser autour de vous

Pour accompagner ce défi, DOCNDOC vous invite à télécharger des affiches de prévention. Leur objectif ? Faire sourire tout en faisant réfléchir ! Comme par exemple :

• « L’alcool, un GPS défectueux ! » : Tout commence bien, mais à un moment, vous vous retrouvez perdu sans savoir comment. Alors sans alcool, restons bien orientés !
• « L’alcool et les déserts : même combat ! » : Une sensation de flottement suivie d’une soif intarissable dans un paysage aride. Et le lendemain ? Rien de bien glorieux !
• « L’alcool et la grossesse : pas vraiment une équipe gagnante ! » : Offrez à votre futur bébé de l’amour et des vitamines, pas un cocktail de mauvaises surprises.

Ces affiches sont comme une petite piqûre de rappel (sans douleur !), pour montrer que sobriété peut aussi rimer avec légèreté.

Le Dry January, ce n’est pas qu’une pause : c’est aussi une prise de conscience. Alors, pourquoi ne pas décider de relever le défi ? Alors téléchargez vos affiches et partagez ce message autour de vous. Parce qu’à plusieurs, tout devient plus simple, même le Dry January !

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